Ингредиенты Творог 1,8%-ый 800 г Груши «конференц» 2 штуки Яйцо куриное крупное 3 штуки овсян.хлопья — 8 ст.л. Инструкция 1. Выложить в миску творог и яйца, тщательно перемешать. 2. Добавить 8 столовых ложек овсяных хлопьев. 3. Влить 120 мл молока. Перемешать до получения однородной массы. 4. Выложить 3/4 полученной смеси в форму, смазанную маслом. 5….

Для приготовления творожной запеканки с морковью Вам потребуется: (на 2-3 порции) творог — 200 г; морковь — 1 шт. (средняя); яйцо — 1 шт.; кефир — 70 мл; манная крупа — 50 г; коричневый сахар — 2 ст. л.; ванилин. Яйцо взбить с сахаром.Манную крупу залить кефиром, оставить на 30 минут. Затем добавить творог, перемешать.морковь…

И нгридиенты: несоленое сливочное масло комнатной температуры: 1 Стакан, яйца : 2 Штуки, ванильный экстракт: 1 Чайная ложка, корица: 1 Чайная ложка, сода: 1 Чайная ложка, соль : 1/2 Чайных ложки, овсяные хлопья: 3 Стакана, несоленое сливочное масло комнатной температуры: 6 Ст. ложек (начинка), сахар: 1/2-1 Стакана (начинка), сахар: 3/4 Чайных ложки (начинка), соль: 1…

Ингредиенты: Основа: 170г обезжиренного творога (я брала Савушкин хуторок) 15г овсяных хлопьев 20г овсяных отрубей 5 пакетиков сахарозаменителя Фитпарада 5 ст.л.воды (или кофе) 2 белка 1 ч.л. какао Начинка: 130г творога 1 яйцо 50г замороженной черной смородины 4 пакетика сахзама Способ приготовления: 1. Для основы все ингредиенты тщательно перемешать. Выложить в форму, сделать бортики. Поставить…

500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога, 4 яичных белка, ½ чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара. Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.

Ингредиенты: 500 грамм обезжиренного творога 2 яйца сах.зам. по вкусу ванилин изюм 1 ст. ложка манки 2-3 ст. ложки перемолотой овсянки, из расчета, чтобы можно было скатать смесь в шарики, много не надо! Способ приготовления: Все ингредиенты перемешиваем. Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень. Противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы…

2 ст. л. молотых овсяных отрубей 1 ст. л. молотых пшеничных отрубей 1 яйцо кефир 0% теплый соль, сахарозаменитель, специи по вкусу Готовим тесто традиционно, выпекаем без масла на раскаленной сковороде

Белки:• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм• Молочная сыворотка• Индейка без кожицы• Куриная грудка без кожицы• Арахисовое масло• Нежирное мясо – свинина и говядина• Лосось, сардины, тунец• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день• Бобовые Овощи:• Шпинат• Капуста• Томаты• Брокколи• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета• Сельдерей• Стручковый перец, к…

Ингредиенты: — 1 большой банан — 2 яйца Приготовление: Взбить яйца. Отдельно пюрировать банан. Затем смешать обе части. Выпекать на сухой сковороде без масла. Подавать с натуральным йогуртом и ягодами. Приятного аппетита!

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4-6 порций): — кабачок – 1 шт (500-600 гр) — крупные помидоры – 2 шт (220 гр) — сыр творожный мягкий с пониженным содержанием жирности – 150 гр — ветчина куриная или вареное куриное филе – 200 гр — перец болгарский – 1 шт (70 гр) — укроп – 1 пучок — чеснок…